Alexandre Prims, votre kiné spécialisé Course à pied

Je suis kinésithérapeute et fondateur du média Pamz Therapy, à travers lequel je partage des contenus autour de la santé, du sport et de la nutrition.

Au fil des années, je me suis spécialisé dans la course à pied et le trail, avec une approche globale qui intègre à la fois l’entraînement, le renforcement, la mobilité, mais aussi des piliers essentiels comme la nutrition et le sommeil.

J’accompagne aujourd’hui des sportifs avec un coaching en course à pied 100 % personnalisé, adapté à leurs objectifs, leur niveau et leur mode de vie.

J’ai également développé une plateforme donnant accès à l’ensemble de mes programmes de renforcement et de mobilité, conçus pour améliorer la performance tout en réduisant le risque de blessure.

Cette vision m’a conduit à rassembler ces connaissances dans un livre, avec un objectif clair : vous aider à progresser durablement tout en respectant votre corps.

Je suis également cofondateur du podcast 1000% podcast, où nous recevons chaque semaine des experts de la santé et de la performance afin de vous apporter des conseils concrets pour mieux vous entraîner et prendre soin de votre santé.