« Atteignez vos objectifs running avec une méthode qui s'adapte à votre vie, et non l'inverse. »

Progresser durablement en course à pied

Coaching et Programme de Course à Pied Personnalisé en ligne

Vous courez régulièrement mais vous stagnez ? Vous avez peur de vous blesser en reprenant le sport ou vous ne savez pas comment structurer vos séances pour enfin progresser ?

Courir ne devrait pas être un casse-tête. Avec la méthode Pamz Forme, vous bénéficiez d'un cadre professionnel pour progresser durablement, sans blessure, avec une méthode claire et adaptée à votre profil.

la méthode pamz

Comment ça fonctionne ?

1.

Vous vous abonnez à la plateforme Pamz Forme

Accédez instantanément à votre espace membre pour lancer votre transformation.

2.

Nous réalisons un bilan personnalisé

Une fois inscrit, vous me contactez via le chat ou Instagram.
Je vous pose une série de questions précises : niveau, objectifs, disponibilité, historique de blessures, sensations…

3.

Vous recevez votre programme sur mesure

Sous quelques jours, vous recevez un programme complet sur 4 semaines, incluant :

Vos séances de course à pied
Vos séances de renforcement et de mobilité directement accessibles sur la plateforme

4.

Un coach à vos côtés tout au long du mois

Je reste disponible pour répondre à vos questions (via Instagram ou le chat) et ajuster si nécessaire, avec un délai de réponse de 48h (sauf weekend).

5.

Un suivi évolutif pour ancrer vos progrès chaque mois

À la fin de chaque cycle, nous refaisons un bilan pour adapter votre programme et continuer à progresser.

À PROPOS

Tarif

Objectif : vous faire progresser durablement, sans blessure, avec une méthode claire et adaptée à vous

27€

par mois sans engagement

Je me lance !

20€

par mois avec engagement annuel

Je me lance !

Foire aux questions

Questions - réponses

Est-ce adapté aux débutants ?

Oui, le bilan initial permet de démarrer en douceur.

De quel matériel ai-je besoin ?

Une paire de baskets et l'accès à la plateforme Pamz Forme suffisent.